しっかり予防
ドライアイを予防するベストな方法は、要因を取り除くことですが、パソコンの使用を止めるなどは出来がたいことですよね。
それでも、工夫次第で目への負担は減らせます。
パソコン画面からの距離は、しっかり50センチ以上おいてください。近づきすぎは目への影響大です。パソコン使用中は誰でもまばたきが減ってしまいますが、少しでも目が開きっぱなしにならないように、画面トップを目の高さに合わせ、見開かなくても良いようにしましょう。
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